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FITNESS

RUNNING IN ZOOT SPORTS

Today it’s all about the right winter running equipment. For me it’s important to stay warm during my run, especially in the upper body. As you can see, the running tights are a little bit to short, but as I’ve just been hitting the gym after taking these pictures I…
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EMS TRAINING IM AKTIV & VITAL FORUM

 Heute möchte ich euch einen ganz besondere Trainingsmethode vorstellen – EMS Training.  Elektro-Muskel-Stimulations Training – Training aus der Steckdose so zu sagen! Klingt doch toll, oder!?  Ich und mein Sport Team, zu dem neben meinem Lebenspartner Markus (Triathlet), auch meine Schwester Florentina  (Läuferin) & ihr Freund Nils (Triathlet) zählen, haben für…
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SPORT ERNÄHRUNG – CLIF BAR

Kennt ihr CLIF BAR schon? CLIF BAR ist der perfekte Energie-Riegel für Sportler und aktive Menschen. Bei meinen harten Bike – bzw. Koppel Trainings- Einheiten greife ich für extra Power & bessere Ausdauerleistung (durchaus nötig wenn man man 2000 kcal und mehr verbraucht) auf Energieriegel zurück. Die klebrige Substanz und zähe…
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